[공부] 우리 몸의 여러기관의 질병, 우리 몸의 소화 순환 호흡 배설기관 질병 종류

들어가며

감기, 장염 등 다양한 질병은 우리 몸의 기관과 관련이 있습니다. 우리 몸의 여러 기관과 관련 있는 질병과 질병을 예방할 수 있는 방법이 있죠. 질병에 걸리면 몸이 아프고 일상생활을 하는 데 어려움이 생깁니다. 질병을 예방하기 위해서는 건강한 생활 방식을 실천해야 합니다.

 

소화기관 질병의 종류

장염 

증상: 설사를 한다. 열이난다. 배가 아프다. 구토를 한다.

예방법: 손을 깨끗하게 씻는다. 너무 맵거나 찬 음식을 먹지 않는다. 상한 음식을 먹지 않는다. 익힌 음식을 먹는다.

 

변비

증상: 똥이 딱딱해지고, 배변 시 똥이 잘 나오지 않아 배가 아프다. 

예방법: 채소를 충분히 먹고 물을 추분히 마신다. 규칙적인 운동을 한다.

 

위염

증상: 명치부분이 아프다. 소화 불량과 복무 팽만감이 든다. 구역질과 트림이 계속 나온다.

예방법: 규칙적이고 올바른 식습관을 갖는다. 자극적인 음식을 피한다. 스트레스를 받지 않는다.

 

식도염

증상: 가슴 쓰림과 타는 듯한 통증이 나타난다. 입에서 쓴맛 신맛이 느껴지며 신물이 올라온다. 마른 기침과 쉰 목소리가 나온다.

예방법:식사 후 바로 눕지 않는다. 식단을 관리하고 체중을 조절한다. 

 

순환기관 질병의 종류

고질혈증

증상: 혈액 속에 지방이 많아져 나타나는 질병이다. 혈관을 좁게 만든다.

예방법: 탄산음료, 과자 등의 섭취를 줄인다. 음식을 골고루 먹는다. 규칙적인 운동을 한다.

 

심부전

증상: 호흡곤란으로 숨이 찬다. 피로감과 무기력증이 나탄나다. 부종과 체중이 증가한다.

예방법: 생활습관을 교정한다. 소금 섭취를 줄이고 운동을 규칙적으로 한다.

 

뇌졸증

증상: 얼굴에 마비가 온다. 팔다리가 마비된다. 언어장애가 와서 말이 어눌하다.

예방법: 혈압과 혈당을 관리한다. 소금 섭취를 줄이고 신선한 채소를 먹는다. 꾸준한 유산소 운동을 한다.

뇌졸증

호흡기관 질병의 종류

감기

증상: 기침, 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타난다. 

예방법: 손을 꼼꼼하게 씻는다. 음식을 골고루 먹는다. 건조하지 않게 실내 습도를 유지한다.

 

비염

증상: 연속적인 재채기와 맑은 콧물이 나온다. 코점막이 부어올라 코가 답답하다. 코 안, 눈 주변 등이 가렵고 눈이 충혈되고 눈물이 나온다.

예방법: 실내온도는 20-22도, 습도는 50-60%로 유지한다. 생리식염수를 이용해 코를 세척한다. 미세먼지, 꽃가루나 심하면 마스크를 착용한다.

 

천식

증상: 숨을 쉴때 피리소리나 쌕쌕거리는 소리가난다. 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘들다. 한번 시작하면 기침이 멈추지 않는다.

예방법: 집먼지 진드기, 꽃가루 등 원인을 피한다. 담배 연기가 있는 환경에 가지 않는다. 적정 온도와 습도를 유지한다.

 

폐렴

증상: 심한 기침과 끈적한 가래가 나온다. 감기보다 증상이 심한 고열과 오한이 나탄난다. 호흡곤란 및 가슴통증이 나타난다.

예방법: 폐렴구균 예방 접종을 한다. 손 씻기를 생활화 한다. 충분한 휴식과 영양소를 섭취한다. 실내 공기 질과 습도를 관리한다.

 

배설기관 질병의 종류

요로 감염

증상: 소변을 볼 때 열이 나고 옆구리 통증이 발생한다. 소변을 자주 보는 빈뇨 증상이 나타난다.

예방법: 물을 충분히 마신다. 배뇨 후 손을 잘 씻는다.

 

요로결석

증상: 극심한 옆구리 통증을 느낀다. 소변에 피가 섞여 나온다. 소변을 본 후에도 시원하지 않다.

예방법: 충분한 수분을 섭취한다. 음식에 포함된 소금을 줄인다. 구연산 함유 식품을 섭취한다.

 

방광염

증상: 소변을 본지 얼마 되지 않아 소변이 마렵다. 소변을 볼 때 통증이 있다. 소변 색이 맑지 않고 냄새가 심하다.

예방법: 카페인이 많은 음식을 줄인다. 통기성이 좋은 옷을 입는다.

 

마무리

장염, 변비 등은 소화기관과 관련 있는 질병이고, 감기, 비염 등은 호흡기관과 관련 있는 질병입니다. 질병을 예방하고 몸의 기관이 제대로 기능하기 위해서는 평소에 건강한 생활 방식을 가져야 합니다. 음식 골고루 먹기, 규칙적으로 운동하기, 손 씻기 등 건강한 생활 방식으로 여러 가지 질병을 예방할 수 있습니다.