[정보] 인삼 잘못된 오해 사실 진실, 인삼 열 많은 사람, 고혈압 있는 사람 인삼은

예로부터 귀한 약재로 쓰여온 인삼. 인삼에 대해 당연한 상식처럼 받아들여지는 소문 중에는 근거 없는 낭설이 많다는 거~ 알고 계셨나요? 약효가 워낙 뛰어나서인지 유난히 이런저런 속설이 많은 인삼. 이번에는 인삼에 대한 다양한 오해를 풀어보는 시간을 가져볼게요!

 

열이 많거나 혈압이 높은 사람은 인삼을 먹으면 안좋다?

정답은 X 아주 특별한 체질이 아닌 이상 대부분의 사람들에게 인삼은 절대 해가 되지 않습니다! 인삼은 몸의 균형상태를 유지시켜 주는 특성이 있어 혈압이 높으면 내려주고, 낮으면 올려주는 조정작용을 합니다. 인삼에 있는 '사포닌'이라는 성분 때문인데요. 사포닌에는 진정작용을 하는 성분과 흥분작용을 하는 성분이 같이 들어 있어, 몸 상태에 따라 선택적으로 작용합니다. 인삼을 섭취했을 때 나타나는 열감은 체온이 올라가는 것이 아닌 일시적인 승열반응으로, 걱정하지 않고 드셔도 괜찮습니다. 다만 감기로 인한 고열일 때는 피하는 것이 좋으며, 감기 걸리기 전 예방차원에서나 감기로 인한 기력을 회복하기 위해서는 섭취하는 것은 좋습니다.

인삼은 아이들이 먹어도 효과가 있다?

정답은 O 한참 자라나는 아이들에게도 인삼은 효과가 있습니다. 인삼은 성장을 도와주고, 학습능력을 향상시켜 주기 때문에 특히 청소년기 수험생들에게 더없이 좋은 보약이라고 할 수 있지요. 다만 15세 미만의 어린이들에게는 몸 상태에 따라 성인의 절반 정도 양을 먹이거나, 음료인 경우 농도를 묽게 해서 주는 것이 좋습니다.

 

인삼을 장기간, 많이 복용하는 것은 좋지 않다?

정답은 X 인삼은 예로부터 '상약 중의 상약'이라고 불렀습니다. '상약'이 뭐냐구요? '아무리 먹어도 해가 되지 않는 약'을 말한답니다. 즉, 인삼은 아무리 먹어도 해가 되지 않는다는 말씀! 그리고 장기적, 규칙적으로 먹을수록 더 좋은 효과를 볼 수 있답니다. 인삼은 자연식품이기 때문에 일정량 이상 섭취하면 더이상 몸에 흡수되지 않기 때문에, 한번에 너무 많은 양을 섭취하더라도 해로울 것은 없지만 낭비가 될 수 있으니 적당량을 꾸준히 먹는 것이 좋겠죠?

 

인삼엑기스를 몸에 발라도 효과가 있다?

정답은 O 한방화장품에 인삼이 들어있는 것을 심심치 않게 볼 수 있죠? 인삼은 피부 미용에도 효과가 좋기 때문인데요, 따라서 몸에 직접 발라도 피부 미용에 효과를 볼 수 있습니다. 항생작용이 있어 무좀 부위에 발라도 좋다는 건 꿀팁입니다.

고려인삼보다 미국인삼이 더 좋다?

정답은 X 사포닌의 절대량으로 따진다면, 미국인삼이 더 많은 것은 사실입니다. 하지만 사포닌의 절대량보다 중요한 것은 사포닌의 구성성분, 사포닌 성분이 미국삼은 13~15종 정도지만, 고려인삼은 30여종입니다. 또한 고려인삼은 사포닌 주요성분인 PD계와 PT계의 비율이 균형있게 구성되어 있지만, 미국삼은 심한 불균형을 보입니다. 또한 비사포닌계 성분으로 면역증강효과가 있는 산성 다당체의 경우 고려인삼이 미국삼의 3.5배, 암세포증식 억제성분인 폴리아세틸렌계는 3배가량 높다는 사실! 따라서 질적인 면에서 고려인삼이 세계 최고라는 점은 의심할 여지가 없답니다.

 

인삼에 대한 오해 이제 넣어둬~ 넣어둬~ 열이 많아서, 아이가 아직 어려서 등 여러가지 이유로 선뜻 인삼을 드시지 못했다면, 이제 걱정 않고 드셔도 괜찮습니다. 인삼에 대한 오해가 풀리는 시간이 되었길 바랍니다. 모두 오늘 하루도 건강하고 좋은날 되세요! 

인삼